Jeszcze do niedawna grzyby kojarzyły się głównie z koszykiem pełnym prawdziwków i jesienną wyprawą do lasu. A dziś? Coraz więcej mówi się o ich właściwościach leczniczych, adaptogennych i odżywczych – i to nie tylko w medycynie Wschodu, ale także w nowoczesnej…
Joga to coś więcej niż tylko ćwiczenia na macie. To jedna z najstarszych ścieżek filozoficznych pochodząca z Indii, której celem jest głębsze poznanie siebie i połączenie ciała, umysłu oraz czegoś większego, niż tylko nasze codzienne życie. Słowo „joga” wywodzi się…
Dlaczego warto trenować z trenerką personalną? Regularna aktywność fizyczna ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Odpowiednio dobrane treningi mogą: Poprawić kondycję i siłę – ćwiczenia wzmacniają mięśnie i poprawiają wydolność organizmu. Pomóc w redukcji masy ciała – treningi…
