Trening Personalny | Trening w Mini Grupach | Kobiece Wyjazdy
Studio treningowe
Dla Kobiet
Znajdź chwilę dla siebie i zadbaj o formę z naszym wsparciem. Treningi dopasujemy do Twoich możliwości — również wtedy, gdy dopiero zaczynasz lub wracasz po przerwie.
Dwie przestrzenie dla kobiet
Wybierz coś dla siebie
Klaudia Gym&Power i She Balance to dwie przestrzenie pod jednym dachem. Znajdziesz tu treningi personalne, zajęcia w mini grupach, jogę i pilates, a także masaże, fizjoterapię i wsparcie psychodietetyka.
Wszystko w kameralnej atmosferze — wybierz to, czego teraz potrzebujesz.
Klaudia Gym&Power
Treningi personalne i mini grupy do 5 kobiet — ze wsparciem trenerki i ćwiczeniami dopasowanymi do Twoich możliwości. Możesz zacząć od podstaw lub wrócić do ruchu po przerwie. W jednym miejscu skorzystasz też z masaży, fizjoterapii i wsparcia psychodietetyczki, żeby zadbać o siebie również poza treningiem.
She Balance Studio
Po drugiej stronie czeka nasza druga przestrzeń dla kobiet. Wzmocnij ciało na pilatesie, złap oddech na jodze lub rozciągnij się po całym dniu. Znajdziesz tu też Barre Flow, zdrowy kręgosłup i zajęcia w hamakach — w kameralnych grupach do 6 kobiet.
O nas
Stworzone przez kobiety i dla kobiet
Wiemy, że między pracą, domem i codziennymi obowiązkami trudno znaleźć czas dla siebie. Dlatego stworzyłyśmy miejsce, w którym możesz zacząć od tego, na co dziś masz siłę.
Poznajemy Twoje potrzeby, pomagamy dobrać trening
i wspieramy Cię krok po kroku. Możesz przyjść bez doświadczenia albo wrócić po dłuższej przerwie — nie musisz być w formie, żeby zacząć.
To miejsce stoją kobiety, które łączą wiedzę
i doświadczenie z uważnością na drugą osobę. Chcemy, żebyś czuła się u nas swobodnie i wiedziała, że możesz zapytać, poprosić o pomoc i ćwiczyć w swoim tempie.
6+
lat doświadczenia
4,9★
na podstawie 59 opinii
w Google
6
sposobów, by zadbać
o siebie
1:1
Tylko Ty i trenerka na sali
Dlaczego My
Dlaczego warto z nami trenować
Trenerka Cię zna
i widzi, jak ćwiczysz
W małej grupie jest czas, żeby zauważyć Twoje postępy, poprawić technikę i pomóc, gdy coś sprawia Ci trudność
Trening dopasowany
do Ciebie
Bierzemy pod uwagę Twój cel, doświadczenie i możliwości. Dobieramy ćwiczenia oraz obciążenie, a plan zmieniamy wraz z Twoimi postępami.
Sala tylko dla Ciebie
Jesteś na sali tylko ze swoją trenerką. Masz jej pełną uwagę, prywatność i trening dopasowany do Twojego celu oraz możliwości.
Więcej niż trening,
pod jednym dachem
Treningi, masaże, fizjoterapia
i psychodietetyka w jednym miejscu.
Możesz zadbać o ruch, regenerację
i codzienne nawyki.
trening ems - spróbuj ćwiczyć inaczej
Przez 45 minut przechodzisz od rozgrzewki, przez trening główny, aż po relaksację, a to wszystko w specjalnym kombinezonie
z elektrostymulacją.
Ćwiczenia połączone z elektrostymulacją mięśni, pod naszym okiem. Zakładasz specjalny strój i ćwiczysz,
a impulsy elektryczne pobudzają mięśnie do pracy. Trenerka dobiera ćwiczenia i intensywność do Twoich możliwości oraz czuwa nad techniką.
Pierwszy raz? Wszystko Ci pokażemy.
Wyjaśnimy, jak to działa, sprawdzimy przeciwwskazania i stopniowo oswoimy Cię z nowymi odczuciami. Możesz zapytać o wszystko i sprawdzić, czy ta forma treningu Ci odpowiada.
- MASAŻE I REGENERACJA
Cały dzień dla innych,
teraz chwila dla Ciebie
Spięte ramiona po pracy, zmęczone mięśnie po treningu, a może po prostu ochota na godzinę spokoju?
Odłóż telefon, połóż się wygodnie i pozwól nam zadbać o Ciebie. Możesz wybrać masaż pleców i ciała, ciepło gorących kamieni albo masaż twarzy — zależnie od tego, czego dziś potrzebujesz.
Nie wiesz, który wybrać?
Opowiedz nam, jak się czujesz i czego oczekujesz od masażu.
Pomożemy Ci dobrać jego rodzaj.
OPINIE
Zobacz co o nas mówią nasze Klientki
