Zadbaj o ciało i głowę.
Jedno bez drugiego nie działa.
Czy to brzmi znajomo?
Jeśli choć raz to powiedziałaś – oddychaj spokojnie.
Nie jesteś sama. I nie jesteś zepsuta.
- „Zaczynam dietę od poniedziałku”
- „Znowu się poddałam…”
- „Wiem co jeść, ale i tak jem, kiedy mam doła”
- „Czemu ja po prostu nie mogę być normalna z tym jedzeniem?”
Jeśli choć raz to powiedziałaś – oddychaj spokojnie.
Nie jesteś sama i nie jesteś zepsuta.
Co daje opieka psychodietetyczna?
Wspólnie z Pauliną – psychodietetyczką i naturopatką, która pracuje w naszym studio – pomożemy Ci:
To nie są kolejne „5 posiłków co 3 godziny”.
To podejście, które bierze pod uwagę Twoją głowę, emocje, życie, ciało i… naturę.
Kim jest Paulina
mgr Paulina Ciupka – psychodietetyczka i dyplomowana naturopatka z podejściem, które kobiety po prostu kochają.
„Nie rozpisuję diet z kosmosu. Uczę, jak dogadać się ze swoim ciałem – bez stresu, perfekcjonizmu i kar. A tam, gdzie potrzeba – sięgam też po narzędzia medycyny naturalnej.”
Pomaga kobietom, które:
Jak wyglądają spotkania?
Konsultacje odbywają się w naszym studio – Klaudia Gym&Power, osiedle Piastów 21B lub online.
Konsultacje trwają 75 minut i są prowadzone w atmosferze luzu, zrozumienia i z konkretem – tak jak lubimy!
Możesz wykupić pojedyncze spotkanie lub zdecydować się na pakiet ze wsparciem między wizytami.
To idealne uzupełnienie treningu!
Bo zmiana zaczyna się w głowie – a dopiero potem w ciele.
Jeśli czujesz, że same ćwiczenia to za mało, a Twoje nawyki żywieniowe to osobna historia…
połącz ruch z mądrą, empatyczną pracą z jedzeniem i podejściem opartym o naturę.
Zapisz się na konsultację!
Albo po prostu zapytaj o wolne terminy w recepcji studia.
Paulina z przyjemnością stworzy dla Ciebie plan, który działa, wspiera i naprawdę pasuje do Ciebie.
Bez presji. Bez ocen. Za to z ludzkim podejściem i konkretnym efektem
Najczęściej zadawane pytania
Nie! Wystarczy, że przyjdziesz taka, jaka jesteś – z otwartą głową (albo i nie, bo tym też się zajmiemy). Jeśli masz wyniki badań, możesz je zabrać, ale nie są obowiązkowe.
Tylko jeśli Ty sama chcesz. W pracy psychodietetycznej to nie waga jest najważniejsza – skupiamy się na Twoim samopoczuciu, relacji z jedzeniem i realnych zmianach.
To właśnie dlatego warto spróbować inaczej. Bez presji, rozpisek z kosmosu i zaczynania „od poniedziałku”. Jeśli inne metody nie działały – tym bardziej warto dać sobie szansę na coś nowego.
Tak – ponieważ Paulina jest również dyplomowaną dietetyczką.
Ale! Jej podejście jest zupełnie inne niż „sztywna rozpiska 1500 kcal na lodówce”.
Jeśli potrzebujesz planu żywieniowego – otrzymasz go. Ale przede wszystkim nauczysz się, jak jeść w sposób realny, zdrowy i dostosowany do Twojego życia, a nie do czyjegoś ideału.
Bez zakazów, bez kar, bez liczenia każdego orzecha.
Tak. Paulina specjalizuje się w pracy z kobietami, które mają wyzwania hormonalne i metaboliczne. Połączenie wiedzy z zakresu psychodietetyki i naturopatii to ogromne wsparcie dla takich przypadków.
Tak, oczywiście! Opieka psychodietetyczna działa niezależnie. Ale jeśli chcesz – możemy połączyć ją z ruchem, masażami i szerszym wsparciem w jednym miejscu.