Siła kobiecego wsparcia w kameralnym wydaniu – max 5 osób, maksimum efektów!
Masz dość samotnych treningów?
Nie chcesz ćwiczyć w zatłoczonej siłowni, ale też nie wiesz, jak zacząć sama?
Witaj w świecie mini grup – tu łączymy efektywność treningu z motywacją grupy i kobiecą atmosferą.
Ćwiczymy w kameralnych grupach do 5 osób, gdzie każda z Was otrzymuje uwagę, korektę techniki i masę wsparcia.
Dlaczego warto
Zobacz dlaczego warto dołączyć do treningu w mini grupach
Akceptujemy wszystkie popularne karty sportowe
Zajęcia
Zajęcia w mini grupach, które pokochasz! Znajdź coś dla siebie
STEP CARDIO
Rytmiczny trening przy energicznej muzyce z użyciem stepu. Spalasz, rzeźbisz i świetnie się bawisz – to cardio, które dodaje mocy!
TRX
Trening z taśmami w zawieszeniu – brzuch, plecy, nogi, pośladki – wszystko pracuje! Idealny na wzmocnienie, stabilizację i budowanie mięśni bez obciążania stawów.
SMUKŁA SYLWETKA
Trening modelujący całe ciało – skupiamy się na pośladkach, brzuchu i udach. Bez presji, z kobiecą energią i efektami, które widać.
STRONG Nation™
Trening z taśmami w zawieszeniu – brzuch, plecy, nogi, pośladki – wszystko pracuje! Idealny na wzmocnienie, stabilizację i budowanie mięśni bez obciążania stawów.
JOGA
Ruch, oddech, spokój. Rozciągasz ciało, wyciszasz głowę i wracasz do siebie. Idealna na reset po intensywnym dniu lub tygodniu.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Delikatne, ale skuteczne ćwiczenia na plecy i postawę. Dla osób siedzących, zestresowanych i tych, którym „coś strzyknęło”
TABATA
Krótkie, intensywne interwały – trening dla tych, które chcą spalić dużo w krótkim czasie. Spalanie tłuszczu? Tryb turbo aktywowany!
FITNESS 50+
Bezpieczny, ale energiczny trening dla kobiet, które chcą się ruszać z przyjemnością i mocą. Dopasowany do Ciebie, ale bez nudy – tu naprawdę można się zmęczyć!
CARDIO DANCE
Taniec + cardio = czysta radość i spalanie w jednym. Układy są proste i energetyczne – wychodzisz spocona, ale szczęśliwa!
POUND®
Trening z pałkami w rytm muzyki. Spalasz, uderzasz, rzeźbisz i… czujesz się jak gwiazda rocka! Mega fun + mocny core!
POUND Unplugged®
To trening całego ciała z pałkami (Ripstix), który łączy cardio, wzmacnianie i oddech. Pracujesz głęboko, rytmicznie i z uważnością – a na koniec totalnie się resetujesz.
TRENING OBWODOWY
Stacje, różnorodność i działanie na całe ciało. Każda runda to nowa szansa, by się wzmocnić i zaskoczyć samą siebie
Zobacz nasz grafik zajęć Fitssey
i zarezerwuj sobie miejsce już teraz!
Pierwsze zajęcia próbne bezpłatne!