Masz dość tłumów na siłowni i braku pewności, czy ćwiczysz poprawnie?

W naszym klubie fitness rozumiemy potrzeby kobiet i stworzyliśmy przestrzeń, w której możesz czuć się komfortowo i pewnie podczas dbania o swoją formę. Zajęcia odbywają się maksymalnie w 5-osobowych grupach, co zapewnia:

  • Przyjazną atmosferę: Ćwiczysz wśród innych kobiet o podobnych celach i motywacjach, tworząc atmosferę wzajemnego wsparcia i zrozumienia.
  • Indywidualne podejście: Instruktorzy mogą poświęcić Ci więcej uwagi, skorygować Twoją technikę i dobrać ćwiczenia do Twoich indywidualnych potrzeb i możliwości.
  • Skuteczność: W kameralnych grupach łatwiej jest się skupić i zmotywować, co przekłada się na lepsze efekty treningowe.

W naszej ofercie znajdziesz:

Zumba: Energetyczne tańce latynoskie, które spalają kalorie i poprawiają nastrój
TRX: Trening wykorzystujący taśmy podwieszane, który angażuje wszystkie partie mięśni i wzmacnia siłę.
Smukła Sylwetka: Rzeźbimy sylwetkę i spalamy tkankę tłuszczową. Trening całego ciała.
Joga: Praktyka łącząca ćwiczenia fizyczne z ćwiczeniami oddechowymi i relaksacją, która poprawia gibkość, siłę i samopoczucie.
Zdrowy kręgosłup: Zajęcia wzmacniające mięśnie pleców i poprawiające postawę ciała
Aktywna w ciąży: Bezpieczne ćwiczenia dla kobiet w ciąży, które przygotowują do porodu i poprawiają kondycję.
Fit Mamusia: Świadomy powrót do formy po porodzie. Wzmocnienie mięśni z maluszkiem
TABATA: Intensywny trening interwałowy, który spala kalorie i poprawia kondycję w krótkim czasie
Zdrowa Kobieta: Wzmocnij mięśnie dna miednicy i poczuj się pewnie! Idealny trening dla mięśni Kegla.

Zdrowa Kobieta:

Wzmocnij mięśnie dna miednicy i poczuj się pewnie w swoim ciele! Zajęcia „Zdrowa Kobieta” to idealny sposób na poprawę kondycji mięśni Kegla i innych partii mięśniowych często nadwyrężanych w życiu codziennym.

Smukła Sylwetka:

Marzysz o wyrzeźbionej sylwetce i spaleniu tkanki tłuszczowej? Zajęcia „Smukła Sylwetka” to trening całego ciała, który pomoże Ci osiągnąć wymarzone rezultaty.

Fit Mamusia:

Zajęcia „Fit Mamusia” skierowane są do kobiet po porodzie, które chcą świadomie wrócić do aktywności fizycznej i wzmocnić swoje osłabione mięśnie. Treningi odbywają się w obecności maluszka, więc możesz ćwiczyć bez obaw o opiekę nad dzieckiem.

Sprawdź grafik zajęć poniżej i zapisz się na PIERWSZE BEZPŁATNE ZAJĘCIA PRÓBNE!

Dołącz do nas i poczuj się lepiej w swoim ciele!